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不要践踏这些地雷!你需要知道健身房的5个“隐藏规则”!

原标题:不要践踏这些地雷!你需要知道健身房的5个“隐藏规则”!

近年来,去健身房锻炼越来越受欢迎。当有更多的人时,摩擦自然会开始增加。因此,除了遵守明确的规定之外,实际上还有一些基本的方式,每个人都不会说,但应该相互理解。去健身房时,为了不让人生气,我应该避免什么?让我们看看!

1:如果你不理解就不要给出建议

事实上,有许多不同的健身理论,所以即使你认为你有经验,你也不应该擅自给建议。因为其他人可能不同于你的体质和“派系”,每个人都有自己的练习方法。不经意地给出建议不仅会让别人反感。如果对方真的相信并受到伤害,那你就有麻烦了!

2:当其他人在集中精力发挥他们的力量时,不要忽视

健身时,你需要保持高度集中,否则有时会带来危险。因此,即使我们彼此认识,我们也不应该在朋友努力的时候和他们说话或打断他们。一方面,这是不礼貌的;另一方面,它可能带来危险和伤害。此外,最好不要四处走动或盯着别人看,因为这会让他们感到不安全和分心。

3:使用设备后,你不能拍拍屁股就离开

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因为健身器材是共享的,记得把它们放回原位,使用后保持干净。如果你的汗水留在上面,记得礼貌之前用毛巾擦拭设备。不要带着“无论如何都要付钱”的心态离开设备。毕竟,没有人想一个人汗流浃背地骑在马上!?

4:不要征用设备

健身器材实际上是共享的,所以要学会共享。如果数量有限,这取决于具体情况,应该轮流使用,而不是长时间占用一些设备。此外,在使用设备之前,确保没有人在使用设备。毕竟,每个人回头看时都不应该发现自己的设备被“偷走”。?

5:大声唱

一边练习一边听歌曲,是的!一边看视频,一边练习,是的!外面声音太大了,不!想象一下,当你在你的左边严肃地举起熨斗时,“在你的心里自由飞翔……”在你的右边,“你为什么不爱我?你变了,开始的时候你不是这样的,我做错了什么……”我tm做错了什么,遇到你这群妖孽了!回到搜狐看更多

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